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주간 식단표
구분
일 (07/27)
07월 27일 (일요일)
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥/쌀밥/흰죽,
감자맑은국,
두부너비아니조림,
스크램블애그,
짜사이무침,
김치,
아침식사
잡곡밥/쌀밥/흰죽,
어묵된장국,
완자짜장조림,
오이생채,
무짠지볶음,
김치,
아침식사
잡곡밥/쌀밥/흰죽,
누룽지탕,
메란꽈리고추조림,
양배추된장무침,
오이지무침,
김치,
아침식사
잡곡밥/쌀밥/흰죽,
맑은미역국,
캔꽁치김치조림,
알마늘조림,
새우젓무침,
김치,
아침식사
잡곡밥/쌀밥/흰죽,
맑은콩나물국,
옥수수계란찜,
클로랠라묵무침,
오복지무침,
김치,
아침식사
잡곡밥/쌀밥/흰죽,
어묵국,
우민찌두부조림,
가지나물,
콩조림,
김치,
아침식사
잡곡밥/쌀밥/흰죽,
팽이미소된장국,
마파두부,
스크램블애그,
파래김,
김치,
아침식사
점심
잡곡밥/쌀밥/흑임자죽,
들깨수제비국,
짜장불고기,
고기만두,
무채나물,
김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥/참치영양죽,
수제비매운탕,
돈갈비찜,
감자채볶음,
청경채나물,
김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥/소고기영양죽,
근대된장국,
제육불고기,
호박새우젓볶음,
새송이버섯볶음,
김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥/참치영양죽,
녹두삼계탕,
아몬드멸치볶음,
펜네샐러드,
쌈무부추무침,
김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥/단호박죽,
콩비지찌개,
동태조림,
숙주당근무침,
깻잎볶음,
김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥/녹두죽,
냉콩국수,
쌈장닭갈비,
들깨토란대볶음,
단배추나물,
김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥/흑임자죽,
크림스프,
새우까스,
과일샐러드,
열무된장무침,
김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/쌀밥/새우야채죽,
얼큰콩나물국,
고등어조림,
새송이볶음,
양배추미나리무침,
김치,
저녁식사
잡곡밥/쌀밥/새우영양죽,
무채된장국,
민물새우두부조림,
맛살숙주무침,
표고버섯볶음,
김치,
저녁식사
잡곡밥/쌀밥/연두부영양죽,
순두부국,
감자조림,
비엔나케찹볶음,
브로콜리무침,
김치,
저녁식사
잡곡밥/쌀밥/계란영양죽,
고추장찌개,
자장소스,
햄야채볶음,
열무된장무침,
김치,
저녁식사
잡곡밥/쌀밥/참깨죽,
열무된장국,
너비아니구이,
어묵조림,
시금치무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/쌀밥/크래미영양죽,
맑은무채국,
고등어조림,
느타리버섯볶음,
미역초무침,
김치,
저녁식사
,
잡곡밥/쌀밥/부추계란죽,
시래기된장국,
닭가슴살장조림,
동부묵김무침,
꽈리고추볶음,
김치
저녁식사
오후간식
요플레,
오후간식
카스타드/요구르트,
오후간식
요플레,
오후간식
수박화채,
오후간식
건빵/블루베리쥬스,
오후간식
바나나,
오후간식
딸기크림쿠키/요구르트,
오후간식
기능별
식이
식이
미음식,
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